Naja denk net das ich normal viel mehr brauch. Wäre sogesehen das erste mal das ich auf Kurzhanteln zurückgreifen würde, alles andere konnte ich bis jetzt gut ohne trainieren. Mein jetztiges Kurzhantelset is von Intersport bzw. nen Sportgeschäfft aber is wie gesagt fürn und hat 9,99 pro Hantel gekostet, hat halt nur kein Sternverschluss. Und nein ich trainier nicht nur Brust und Arme, sondern die Arme momentan garnet einzeln sondern Brust, Beine, Rücken, Nacken und Schultern bzw. allet :x