Zitat Zitat von Kermet
leicht OT, ist mir aber grad durch den kopf gegangen:
eine neutrale kalorienbilanz ist doch eigentlich das blödste was man machen kann, weil man weder fett abbauen noch muskeln aufbaun kann, oder?
Eine ausgeglichene Energiebilanz beinhaltet bereits die Energie, welche für den Muskelaufbau benötigt wird. Nur dann kann man nämlich von einer ausgeglichenen Energiebilanz sprechen. Somit ist das nicht blöd, sondern optimal.