Man muß erst einmal 116 kg bei " Nur " 16 % KF erreichen.

Und mehr KF ist das sicherlich.

ich denke du hast die optimale ausgangslage um dich für deinen ersten WK vorzubereiten.

Ich würde dich aber auch so einschätzen, das du besser aufbauen als definieren kannst " Veranlagungstechnisch meine ich )

aber du kannst mich mit WK-Bildern gerne lügen strafen.

Bedenke alles unter 10% KF wird sehr sehr schwer