warum scheißen sich eigentlich einige leute sofort in die hosen wenn ein nahrungsmittel einen hohen GI hat? der alleine macht einen nicht fett. außerdem kocht man den grieß mit milch, also ist der GI wieder niedriger. etwas proteinpulver dazu und schon braucht man sich kein pipi mehr in die hosen zu machen.

wenn der GI auch eine rolle beim fettaufbau spielen sollte, muss man das noch lange nicht so dramatisieren. nur weil man weichgekochte nudeln isst oder eine reife banane wird man nicht fetter davon. ihr habt doch alle eine gesunde bauchspeicheldrüse und ernährt euch doch nicht hauptsächlich von zucker? solche kleinigkeiten regelt der körper schon ohne, dass man fetter wird.

@Pottproll

du bist mit meinem post nicht gemeint