Ich arbeite Schicht (Wechselschicht), aufgrunddessen ich auch zu unterschiedlichen Uhrzeiten trainieren muss.

Vor Spätschichten (die um 13:00 Uhr beginnen), beginne ich dann meist
zw. 11:00 u. 11:30 Uhr mit dem Training. Zur Arbeit habe ich anschl. nur
2 Minuten.

Am Wochenende trainiere ich meist ab 12:00 Uhr (da Studio nur bis 15:00
Uhr geöffnet hat)

Vor diesen "Früh-Trainingseinheiten" stehe ich "immer!!" mindestens 3 Stunden vorher auf, da ich ansich ein "Frühmorgenmuffel" bin.

Vor Nachtschichten, und nach Frühschichten trainiere ich meist ab 16:00 Uhr.
(Viel Später will ich nicht anfangen, da es ansonsten bei "spätem" und intensiven Training bei mir zu Einschlafproblemen kommen kann.

Wenn Du auf Vormittagstraining umstellst, ist es zu erwarten, dass es ein paar Wochen braucht bis du dich an den neuen Trainingszeitpunkt gewöhnt hast.