Stefan Deininger rules

[Adis]

Hey, gute Leistung von Stefan Deininger.
Möchte ich euch nicht vorenthalten:

http://www.worldsfood.de/diet/diet.htm

Beispiel eines "Aufladetages":
07:00 Uhr Müsli mit Milch
10:00 Uhr Vollkornbrot mit Honig und Banane
13:00 Uhr Reis mit Tomatensauce
15:00 Uhr Eis mit Sahne
17:00 Uhr Kaffee und zwei Fitnessriegel
20:00 Uhr Rest vom Mittagessen
22:00 Uhr 2 - 3 Fitnessriegel
Flüssigkeit: 4 - 5 Liter


Es gefällt mir auch!

[Brandineser]

Sieht wirklich nicht schlecht aus, gönnt sich auch seine Süßigkeiten und verzichtet quasi auf nichts.

In gewisser Weise ähnlich der meinen Diät.

mfg