Zitat Zitat von olliwa
OK, Danke erstmal für eure Meinungen bzw. Ratschläge.

Jedoch frage ich mich, warum soll ich nur EINE Übung pro Muskelgruppe machen ??

Wie soll ich zu einer massiven und gut geformten Brust kommen, wenn ich z.B. nur Flachbankdrücken machen würde ?
halte ich auch für den falschen weg...

je nachdem wie du mit dips zurecht kommst, tue die noch in dein plan rein und streich dafür flach- oder schräögbank, was dir lieber ist.


butterfly würde ich durch flys ersetzen, bin mehr ein fan von freien gewichten.