Das bringt dir rein gar ncihts. Du hast ein Übertraining und mehr passiert nicht. Viele Anfänger versuchen dir Arme so oft wie möglich zu trainieren, was aber genau den negativen effekt hat, nämlich der muskel wächst nicht, oder dein armumfang verringert sich sogar. das selbe wird dir dein versuch bringen.
MFG