[quote="texas"]HIT ist so ne Sache. Entweder du trainierst 100% nach den HIT Regeln, also mit allen Drum und Dran, oder du lässt es. Viele sagen, sie trainieren HIT, aber in Wirklichkeit wollen sie nicht mehr Zeit, Blut und Schweiß ins Training stecken und meinen, HIT sei ideal, um ruck - zuck Muskeln aufzubauen, was aber nicht stimmt. Wenn man es richtig macht, geht einiges weiter, d.h. Training bis zum kotzen, danach die typischen HIT Nebenwirkungen, wie z.B. Schlafstörungen, extremes zittern, ziemlich gestörte Motorik und geistige Aussetzter. Mike Mentzer konnte z.B. HIT nur unter Drogeneinfluß machen, also mit Speed und Steroiden.
Sollte jeder für sich entscheiden...


Hmm ich hab mal nach den HIT Vorgaben hier ausm Forum trainert und kotzen ö.ä. musste ich nicht... um ehrlich zu sein will ich es auch nicht