...ich kann zwar zu dem trainingsplan nix sagen, hab ihn nicht gelesen!
aber ich beschreibe hier mal die leistungssteigerung von meinem equipment!

und bitte gleich vorweg mal mr. deathlift um beurteilung! (abgesehen vom material selbst)

also: habe in meiner letzten vorbereitung bis 200x3x3 raw mit gürtel gemacht (geschätzt 230x1, nie probiert), ab 200 immer mit bandagen max 250x1, in weiterer folge 285kg mit gürtel + bandagen + metal pro squatter! beim wettkampf dann 300 erfolgreich, somit ergeben sich 70kg leistungsteigerung mit equipment (wobei 230 als raw max theoretisch bleiben, ich würde sie nie ohne bandagen probieren)

lg don