Lies dir mal die ganzen Keto Threats durch. Es gibt nichts ungesünderes als eine unüberlegte ketogene Diät!
Kcal Bilanz muss immer negativ sein, egal welche Diätform.
Das man bei der Keto abnimmt, auch ohne negative Kcal-Bilanz ist ein Ammenmärchen! Das einzige das du nämlich dann verlierst ist Wasser.