Beim Klassik solltest du die 15er 10er 5er Phasen jeweils etwa 2 Wochen machen (insgesamt 6 Wochen). Danach soll man laut HST-Vorgaben eine
Pause von 1-2 Wochen einlegen. Ich persönlich würde 7 bis höchstens 10 Tage Pause machen.