Juckt mich nicht was irgendwelche Theoretiker in den Raum werfen.
Genauso gibt es Studien die Mehrsatztraining für ideal halten.
Ich persönlich bin meistens erst im zweiten schwerem Arbeitssatz richtig dabei, kann mich dann oft auch nochmal steigern und das ist das einzigste was zählt. Wer aber mit 1-Satz zurecht kommt und wächst der sollte es ebenso beibehalten. Training ist und bleibt eine persönliche Note.