1. zuviel Bauch (wieso jeden Tag?)
2. zuviel Bizeps (brauchst du höchstens 1 iso nach Rücken)
3. ich halte nichts von Überzügen... würde ich rausnehmen
4. zuviel Lat (wozu KZ+2xLZ?)

Ansonsten ganz gut. Der von Phillipalex gefällt mir schon ganz gut.

Das mit dem GK zur Regeneration find ich auch ne gute Idee.