Zitat Zitat von nenene44
Natürlich wirst du von der Dextrose an sich nicht fett.
Aber Dextrose geht leicht runter und die Gefahr eines Kalorienüberschusses steigt, weil du zu viel isst.

so ist es richtig!!! dextrose alleine macht nicht fett.

KH begünstigen allgemein die Wassereinlagerung.
Ist ja das alte Problem der Creatinjunkies: Fressen Zucker wie nix (4x am Tag, weil man braucht ja mind. 20g Crea gell) und wundern sich über aufgeschwemmtes Aussehen und Fettansatz.

solche beiträge bauen mich immer wieder auf.

@Power3000

was willst du mit der dextrose an trainingsfreien tagen? es bringt dir nichts und macht auch überhaupt keinen sinn.