super Beitrag Mark Oh

stimmt... musste am Anfang von Heavy Duty auch lernen bis an meine Grenzen zu gehen und mittlerweile schaffe ich das eigentlich ganz gut ....

Lustig finde ich, dass ich vom Gefühl her z.Bsp. am Ende des Trainings noch Power habe, aber meine Muskeln zu erschöpft sind... um überhaupt noch mehr als 1 Wdh. zu machen...