okay danke für eure hilfe !! habe mich zum laden an die KH quellen gehalten die ich auch während der diät bevorzugt habe brauner reis und ananas !! habe gedacht ich könnte noch aprikosen (getrocknet)reinnehmen da die einen sehr hohen anteil Kalium enthalten ?? würdet ihr mir davon eher abraten wegen des hohen zuckergehalts oder problemlos machbar ? thanks morgen ist tag x