Dazu fällt mir nur eines ein. Wenn ich Rudern am Kabel mache, dabei meinen Oberkörper etwas nach vorne und hinten bewege und dann sich so eine magersüchtige Gestallt hinter mich stellt und sagt: "Nur die Arme bewegen!"
Dann könnte ich dem sofort eine reinhauen, weil er 1. keine Ahnung hat und 2. mich beim Training stört.
Zum glück traut sich das in letzter Zeit keiner mehr.
Wie schon gesagt:"speed ist king" und Abfälschen ist ok wenn man es kann.
Coleman hat die beste Trainingstechnik die ich je gesehen habe.
z.B. das explosive Seitheben wobei er unter 90 grad bleibt oder das Schwere explosive Bankdrücken wobei er die Arme nie ausstreckt. Wer es schon mal ausprobiert hat der weiss was ich meine.