ich denke kaum das eine kraft entwicklung von bis zu 20 kilo allein auf creatin zurück zuführen ist. liegt dann wohl auch am training du hättest dich sicher auch ohne creatin gesteigert. ob das beim nächsten mal wieder so ist? kommt auf dein training an . kann dazu eigentlich nur sagen das die steigerungen mit der zeit langsamer werden. oder in einer diät wird man auch mal schwächer. kommt also mit der kraft nicht nur auf das creatin an gruss sonic