@Zyko

genau wie AAS kann man auch training nahezu beliebig hoch dosieren. training kann also in ausreichender dosierung durchaus AAS-gleiche wirkung (mit den beiden o.g. ausnahmen) erzielen. leider denkt keiner daran, das training statt die AAS höher zu dosieren.
und bei dem SST Thema hast du folgendes geschrieben

HST bildet einen kompromiss zwischen trainingsgewichten und gesamtvolumen. um ausreichend schnell zu hypertrophieren bedarf es eines hohen trainingsvolumens (ab 100reps/muskel/tag). derartige trainingsvolumen verbieten sehr hohe gewichte (95%+).
Jetzt frag ich mich bloss, hälst du es dann für sinvoll(und machbar) dann
jeden Tag ein Ganzkörpertraining mit mehr als 100 Gesamtwdh.(z.b. 150-200 ) zu machen? Vorrausgesetzt man beschränkt sich auf die nötigsten Übungen.
Da ich Sommer sehr viel Zeit besitze und ich an und für sich genug Arbeitskapazität besitzen sollte, würde mich dass Thema schon mal interessieren.