1wöchige Diätphase?!

[VicVega]

ja ich werde es dann wohl demnächst mal in angriff nehmen und meine ergebnisse hier posten.

[IceQ]

Nabend,

also ich glaube es wird eher einen negativen Aspekt haben. Ich musste beruflich bedingt zwangs Diäten. Nein kein Model, war extern beim Kunden und da habe ich max. 1500 Kalorien zugenommen, wenn überhaupt. Mir hat das gar nicht gut getan. Das waren zwar nur 4 Tage, aber im Anschluss mit normaler Ernährung habe ich ca. 3 zugenommen, im Vergleich zu meinem normal Gewicht. Mir hat es ordentlich den Stoffwechsel zerschossen...

wenn es nur um Gramm geht, würde ich als Diät- Laie sagen, geh neben dem Training laufen und es ein Brot weniger am Tag... aber so krasse Kontraste können böse nach hinten gehen. Wie gesagt, vorher durchschnittlich 96kg jetzt 100kg. Da wieder alles ins Lot bekommen ist nicht mal so eben, zumindens bei mir nicht.