Zu viel Eiweiss?

[Fl3xer]

@JensBond
Vielleicht hast du recht, doch das problem ist ohne so viel zu essen, komme ich nicht auf mein kcal bedarf den ich brauche!

Ich weiss ja nicht wie gross du bist aber ich bin ein 2 meter man und brauche halt viele kcal damit ich aufbaue.

Ich bin 1,95 und wiege 98kg. Ich sage doch, ich habe das alles schon durch. Bei mir war es so das ich auch gut zugelegt habe aber das meiste war eben nur Fett. Sicher im T-Shirt oder Pullover sah es gut aus aber im Bad, da war das einfach zu "fettig". Und deswegen denke ich, es lieber etwas mehr KH wenn es dir wirklich nur um die Kalorien geht und schraub die EW etwas zurück. Du fühlst dich aber, so war es bei mir, wohler weil du nicht ständig am verdauen bist. Alle drei Stunden so ne Menge und du wirst sehen du fühlst dich schlapp alleine vom essen und verwerten.

hi

also nehmen wir an ich geh mit meinem ew runter und geh mit kh hoch, dann muss ich ja wieder soviel essen oder nicht? wo ist den da der unterschied?



PS: ich hab dir ne PN geschickt