Wen es noch interessiert: Wir haben den Plan gestern zum ersten Mal durchgezogen und dafür 75 Minuten gebraucht. Es war extrem anstrengend. Besonders die Unterarme kamen mit Klimmzügen, Rudern und anschl. Bankdrücken nicht recht klar. Fühlte sich alles etwas schwammig an. Jedenfalls haben wir geschlafen wie die Babys.
Anschließend hatte ich jedenfalls einen leichten Brechreiz, den ich aber unterdrücken konnte.
Weil es doch ein bisserl heftig war (jeder Satz mit zum MV) haben wir uns überlegt, Beine und Arme im Wechsel in das Training aufzunehmen und den Rest so zu belassen. Muskelkater haben wir jedenfalls alle beide heute. Aber das ist eigentlich nichts ungewöhnliches.

Grüsse

Kruck