^^^^ so könnte es auch gehen. Auch wenn es für mich eine Umstellung sein dürfte, jeden Satz nicht bis zum Letzten durchzuziehen. Das mache ich jetzt schon mehrere Jahre so und hab ein schlechtes Gewissen, wenn ich einen Satz mal vorher beende.

Besonders auffällig und hinderlich war aber in der Tat, daß die Unterarme und damit auch die Griffkraft gelitten haben. Auch jetzt noch, wenn ich zwischendurch mal die "Eier" an den Unterarmen anspanne, spüre ich einen Muskelkater im Unterarm. Und den hatte ich bisher nur äußerst selten.

Wir werden jetzt mal zumindest bis Weihnachten nach dem Plan trainieren und mal schauen, ob er uns weiter bringt. Falls nciht, stellen wir wieder auf den 3er Split um (Mo: Brust, Arme; Mi: Beine, Bauch; Fr: Rücken, Schultern).

Manchmal stelle ich mir vor was Leute von solchen Inhalten denken, die mit Training nix am Hut haben. Wahrscheinlich halten die uns für total bekloppt. Naja, aber so ist mir trotzdem lieber.