Zitat Zitat von swissski
na so schnell geht das jetzt auch wieder nicht. zusätze nimmst du keine. ich habe innerhalb von 7 monaten 20kg zugenommen aber das glaubt mir keiner von euch allen auf dem ganzen board. tja ist aber so...protein, weight gainer, creatin, glutamin, taurin, und das in mengen von shakes. und bankdrücken am anfang 60kg 1 wh, jetzt 110kg 1wh...so ist das leben...
Es ist leider nicht möglich in so kurzer zeit soviel zuzunehmen.
Das würde dein Gewebe garnicht mitmachen.Da würde deine Haut platzen.