(Kraft)Training überhaupt nicht. Und auch nicht anders neu konditionieren, also plötzlich nach jahrelanger Pause genau in der Dekondi mit Joggen anfangen oder dein genanntes Tae Bo o.ä. Wenn du schon ein paar Wochen/Monate joggst kannst du das natürlich in gewohntem Maße weiterführen, aber nicht plötzlich mit Intervallen anfangen.