Dank schön

@mark oh hab nur gelesen das HD eine "Alternative" ist!
hab noch kaum vorkenntnisse für gut Links bin ich immer dankbar!

@king wie lange dauert denn eine Trainigseinheit? Trainigsplan?

Nebenbei ich nehm keine "Aufputschmittel" oder sonstiges. Kann man trotzdem gute Ergebnisse erzielen? Bin mir immer net sicher ob das nun Stoff pläne sind die hier gepostet werden oder auch für "Normalos" geignet sind. Nix für ungut ist ja jedem seine Sache. Möcht hier keinem ans Bein Pissen... würds nur gern wissen.

Thanxx