Zitat Zitat von Brandineser
Sollte man beim KH bzw. den KB den Bauch aktiv anspannen oder passiert das ohnehin ?
Weil ich sie wenn ich beim KH aufrecht stehe das das 6-pack leicht durchschaut durchs Fett !
Mein 6 pack (okay ich hab nur einen leichten Ansatz davon...) schaut auch noch
leicht durch durch wenn ich kurz zuvor zu Abend gegeseen habe und schon fast
einschlafend vor dem Spiegel Zaehneputze....

Vielleicht liege ich falsch, aber:

Prinzip 1: von nichts kommt nichts.
Wenn du nichts anspannst, ist nichts angespannt.

Michael