Ich setze immer ab und baue neu Spannung auf.
Habe auch eine Zeitlang touch and go trainiert und fand das viel leichter, konnte etwa die doppelte Anzahl Wiederholungen machen. Aber das Problem ist, dass sich meine Technik verschlechtert hat, da ich es nicht mehr gewohnt war die Spannung für das Ziehen vom Boden selbständig aufzubauen.