ach komm schon du hast doch keinen plan.....Zitat von Rollmann
Macht auf 100g 13g Kohlenhydrate und 5g Fett... das IST viel.
Gruss
ich vergleiche mal mit den wheys die ich gerade zuhause habe......
pro 30g
ON whey double rich chocolate / vanilla ice cream 1g Fett 3g Carbs
MRM whey french vanilla 2g Fett 2g Carbs
elite sports nutrition whey chocolate 3g Fett 2.5g Carbs
Dymatize ISO100 100% WPI chocolate 0Fett 1 Carb
ich koennte jetzt ja auch argumentieren das die 3.9g Carbs nach dem training zum auffuellen der Glycogenspeicher dienen koennen und die 1.5g Fett nicht ins gewicht fallen.....
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