um einen weiteren hst-fragethread zu sparen setz ich meine frage auch ma hier rein:

wenn ich einen GK-Plan 6x die woche mache, kann ich dann auch kreuzheben und kniebeugen im wechsel machen? sprich TE1 = kniebeugen, bd, rudern, military, waden TE2 = kreuzheben, bd, rudern, military, waden

geht dat?