Nimm doch besser Kapseln. Ist einfacher mit der Portionierung und die Kaps kann man auch irgendwo mitnehmen. Mit Pulver ist das schwieriger. Obwohl man kann bei Kre-Alkalyn die komplette Tagesdosis direkt morgens nehmen. Sei es 3 - 4 oder 5 Kapseln weil das nicht in Kreatinin umgewandelt wird.