Nungut, meine Erfahrung nach 23monatiger Trainingspause + ebenfalls zuviel Kilo auf der Waage haben gezeigt, das in der ersten Zeit die "alte Kraft" schnell wieder reaktiviert wurde, Fett aber dennoch abgebaut wurde.
Da brauchte ich auch keine Nahrungsergänzungen, durch das aufgenomme Training steigt der Hunger schon von alleine.
Also zusammengefasst: Die Kraft kann bei einem Restart des Trainings schnell wiederkommen (Memoryeffekt), trotz Kaloriendefizit, braucht dann aber vielleicht etwas länger. Signifikante Muskelmasse wird man weniger aufbauen, allerdings wird durch die bessere Nährstoffversorgung und Beanspruchung der Muskeln sich das Erscheinungsbild höchstwahrscheinlich bessern.
Wenn dich der Bauch also so dermassen stört, dann Kaloriendefizit, sprich Kalorien zählen und sich an einige Diätregeln halten.
Wenn du schnell wieder Kraft haben willst und dir der Bauch egal ist weil du denkst mit dicken Schultern und brachialen Beinen kann man das retuschieren, dann einfach weiter lecker essen, ggf einige Proteinreiche Nahrungsmittel einpflanzen.