Zitat Zitat von The Incredible Honk
Zitat Zitat von Pottproll




Richtig: Intermuskuläre Koordination bei GÜ.


Falsch: Intramuskuläre Koordination nur bei Isos. Bei Grundübungen kann genausogut eine hohe intramuskuläre Koordination entstehen.
1. ich rede hier nicht von thesen sondern von fakten, und von "kann" ohne begründung hat man hier nichts.

2. ich habe nichts von "nur" geschrieben.
Es ist Fakt das beim 1RM Kniebeugen die Intramuskuläre Koordination genauso gross ist wie bei 1RM bei einer Maschine für einen beteiligten Hauptmuskel, wenn nicht gar höher.

Zu 2: Es liest sich so heraus als wolltest du da eine Trennlinie ziehen.