Hi,

ich war auch immer sehr anfällig für Erkältungen und dieses Schwächegefühl wie du es beschrieben hast. Seit ca. einem Jahr gehe ich fast täglich mit den Hunden meiner Freundin spazieren (Wald- und Feldwege) und war seit dem fast kein einziges mal mehr erkältet. Auf regelmäßiges Obst essen achte ich dagegen in letzter zeit kaum noch... Ich denke mal es macht viel aus wenn man sich viel an der frischen luft bewegt!