Außerdem muss man den Bauch oft trainieren da es die am schnellsten regenerierbare Muskelgruppe ist und von daher gepflegt werden will.

Ey post mal was vernünftiges oder lass es bleiben und spam woanders rum!



Wenn negativ dann bitte ich auch um Verbesserungsvorschläge!
Danke im Voraus.
für dummies: negativ: bauch raus da sinnfrei, insbesonder eso wie du machst



wie kommst du auf 800 am tag? das ist fast stundenschnitt...