Hallo,
ich würde auch gern mit den Griptraining anfangen ,bin kleiner Unterarmfetischist wie man an meinem bild also avater erkennen kann.
Bisher hab ich für die unterarme nur Langhantelcurls im obergriff und reversecurls gemacht ,seit kurzem auch Farmerswalk.
Das ding ist das ich sehr dünne handgelenke hab und ich würde gerne wissen was die so abkönnen.
Hab 15,5cm Handgelenksumfang und 31 cm unterarm,für die optik ist es zwar gut aber ich denke nicht das ich mit diesen Handgelenken kraftmässig weit kommen kann.
Aber stufe 2 müsste doch drinne sein?