@666: Doch, für mich ist Bankdrücken essentiell, weil ich das wettkampfmäßig mache.
Im BB fällt mir aber keine einzelne Übung ein die essentiell wäre. Die Betonung liegt auf einzeln, zu sagen alle Grundübungen wären nicht essentiell und ich mach nur noch Isos ist natürlich auch Unsinn, aber es ist auch Unsinn zu sagen man könne z.B. ohne Klimmzüge keinen guten Rücken aufbauen.
Vielleicht ist es nicht ideal, aber essentiell würde heissen, dass ohne Klimmzüge der Rücken nicht wachsen würde.

Gruß, Joe