in diesem fall sollte man es einfach mal ausprobieren, ich mache wenn das wetter zulässt 90min cardio jeden tag und muss sagen das ich in deiser zeit viel besser aufbaue als wenn ich kein cardio mache ... und vor allem stärkt man mit regelmässigen cardioeinheiten das herz und die regeneration steigt ebenfalls.

1 stunde cardio ist völlig ausreichend und mit sicherheit nicht kontraproduktiv was muskelaufbau angeht.