aber beim creatin geht es ja nicht primär um die wassereinlagerungen sondern um die verbesserte ATP produktion!
das wasser iet eher negativ zu sehen!
wenn du die sachen kombinierst lagerst du nicht soviel wasser ein!
die yellows sollten aber dan nicht zum abnehmen sondern zum trainingsboosten genommen werde, sonst wäre das creatin sinnlos, denn damit will man ja zunehmen!!