
Umfrageergebnis anzeigen: Wieviel Gramm Protein pro Tag und kg Körpergewicht?
- Teilnehmer
- 277. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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unter 1,0g
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1,0g
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1,5g
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2,0g
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2,5g
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3,0g
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3,5g
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4,0g
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 Zitat von Pottproll
Gewagt. 
Ne mir reichen auch 1 kg Quark und dann ein "gesunder Anteil" Fleisch am Tag, so 200-500g.
Aber wenn ich wie Grammo Bauern kennen würde, und so günstig an Fleisch kommen würde, würde ich auch mehr essen. Hab mir schon überlegt im Münsterland vom bauern einige viele Kilos einzufrieren.
Ausserdem muss es ja auch kein Fleisch sein, immerhin gibt es günstige Proteinpulver, die einen billiger mit Eiweiss versorgen als es mit Fleisch möglich ist. Aber das finde ich ist geschmacklich ein Graus, dauernd nur süsse Shakes... 
1kg Quark... JEDEN TAG?????? Als ob das das Normalste der Welt wär! Und wie bringst Du den runter? Oder spritzt du ihn?
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