Zitat Zitat von rippedmuscle
Zitat Zitat von Pottproll
Gewagt.
Ne mir reichen auch 1 kg Quark und dann ein "gesunder Anteil" Fleisch am Tag, so 200-500g.
Aber wenn ich wie Grammo Bauern kennen würde, und so günstig an Fleisch kommen würde, würde ich auch mehr essen. Hab mir schon überlegt im Münsterland vom bauern einige viele Kilos einzufrieren.
Ausserdem muss es ja auch kein Fleisch sein, immerhin gibt es günstige Proteinpulver, die einen billiger mit Eiweiss versorgen als es mit Fleisch möglich ist. Aber das finde ich ist geschmacklich ein Graus, dauernd nur süsse Shakes...
1kg Quark... JEDEN TAG?????? Als ob das das Normalste der Welt wär! Und wie bringst Du den runter? Oder spritzt du ihn?
Rektal gespritzt, mit der grossen Spritze zum Ohrenreinigen...


Zum Frühstück 500g mit Milch und Eiweisspulver und vor dem zubettgehen nochmal! Hat im Schnitt runde 100g Eiweiss. Das mal 2 und dann noch über den Tag Fleisch, Nüsse und Eiweiss aus den anderen Nahrungsmitteln komme ich locker auf 300g Eiweiss am Tag ohne mich anzustrengen.


Zitat Zitat von ProllausPott
wenn ich wie Grammo Bauern kennen würde,
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Ja, Ne, is klar.