Zitat Zitat von kleberson
Also mir gefällt der Plan sehr gut. Die Beine kann man meiner meinung nach nicht zuviel trainieren.

Gruß Kleberson
Nur gut das Fakten wichtiger sind als Deine Meinung. Oder meinst Du von 7 x in der Woche Kniebeugetraining wachsen die Beine besser als von 2 x pro Woche?

Kannst ja gerne mal austesten.