Warum Seitheben raus?
Reicht MP wirklich für die mittleren Deltas?
Schulterentwicklung ist bei mir nämlich nich so die beste?

Geht das mit den instinktiven Trainingspausen so in Ordnung?
Oder irritiert das den Muskleaufbau irgendwie wenn ich mal nach 3 TE ne Pause einleg und mal nach 6?

Gruß

Alex