Welches Supplement bei Muskelkater?

[Dorian Busfahrer]

Wenn Du noch die Kontrolle über die Muskeln hast, leicht trainieren.
Meist kannst Du nach ein paar Sätzen schon wieder schwerer auflegen, meiner Erfahrung nach.

[zeropero]

Wenn Du noch die Kontrolle über die Muskeln hast, leicht trainieren.
Meist kannst Du nach ein paar Sätzen schon wieder schwerer auflegen, meiner Erfahrung nach.

Er fragte nach nem Supplement.

[ozelott]

Er fragte nach nem Supplement.

RHT ist ja wohl eins.

[jimmy.klitschi]

Wundert mich immer wieder, dass in diesem Zusammenhang nie das mit Abstand beste Supp (u.a. auf Grund seiner entzündungshemmenden Funktion) genannt wird: Omega-3!!! (spürbar allerdings erst nach längerfristiger hochdosierter Einnahme)

gruß

[imported_barbie_die_waldfee]

was nützen dir muskelkatarr freie muskeln wenn du ausm mund nach fisch stinkst?

[Squat-Squad]

was nützen dir muskelkatarr freie muskeln wenn du ausm mund nach fisch stinkst?

Nix, aber mit Muskelkater ist der Mundgeruch noch lauter.

Zur Not soll 1e 500er Aspirin Wunder wirken, bei Bedarf auch 2

[Dexter_2006]

Das beste Supplement: genug essen und schlafen! Kreatin und Co. steigern vielleicht kurzfristig die Kraft, aber am wichtigsten sind immer noch 8 Stunden Schlaf und ausreichend Kohlehydrate/ Protein.

[jimmy.klitschi]

was nützen dir muskelkatarr freie muskeln wenn du ausm mund nach fisch stinkst?

Hasse Reeeschd! Wenn ich mir 10g Fischöl/Tag verabreiche, dann könnt' ich jedesmal vor meinen eig'nen Rülpsen davon rennen!!!

Hoffentlich gibt's bald Fischöl-Zäpfchen!

[DreamZ]

Beintraining jede woche=Muskelkater jede woche meist so schlimm das teilweise beim aufstehen die Beine unter mir wegsacken und das 3 Tage lang.Ich nehm Magnesium und Kreatin hilft nix viel trinken und sehr viel schlafen das hilft aber auch nur bedingt Aber ich freu mich über jeden Muskelkater denn dan weiss ich ich hab richtig trainiert und es folgt wachstum

DITO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1