Aus meiner Erfahrung wirk es zumindest positiv auf das Wohlbefinden und leicht diuretisch.

Es ist kein Vergleich und schon gar nicht wie beworben erin Ersatz für exogenes Test. Aber wenn man ehrlich ist, sind 500g mehr Muskelmasse durch ein natürliches Sup. schon ein Erfolg. Ab einem gewissen Trainingsstadium sind nicht mehr als 3-4 kg Muskelzuwachs in einem guten Jahr möglich. Da sind dann 20% mehr schon gut, wenn natürlich das Preis / Leistung bescheiden ist.

Wenn man erst mal "versaut" ist, wird man natürlich nichts mehr davon merken. Dann hilft es vielleicht bestenfalls beim Absetzten.

Für Naturals ist es einen Versuch Wert.

Habe die OLYMP-Variante genommen 4 Kaps/Tag=2g, 1800mg Sapo.

ZMA hat NULL Effekt, es sei den man leidet vorher an Mineralstoffmangel.