>>3.)Was ist Dinkelvollkornschrot?<<

Grob gemahlener Dinkel. Es gibt allerdings sowohl unter Schroten als auch Vollkornmehlen verschiedene Grobheitsgrade.


>>4.)Taugen Weizenvollkornflocken im Vergleich zu Haferflocken was(v.a. bzgl der Sättigung)<<

Weizenvkflocken sättigen theoretisch besser als normale Haferflocken und schlechter als Vollkorn-Haferflocken. U.a. da Hafer mehr Fett als Weizen enthält. Andererseits schmecken Haferflocken imo besser, was dazu führt, dass man eher mehr von ihnen isst.


>>5.)Was ist besser: Vollkorn-Haferflocken, Vk-Dinkelflocken, Vk-Gerstenflocken, oder sonst welche?<<

K.A. Kenne Gerste nur in Graupenform.