Magnussons deadlift Training!

[Raoul Duke]

dadurch, dass man von oben startet und nich ausm toten punkt herraus, baut man ne bessere spannung auf und kann mehr gewicht bewältigen. also wenn man nich ganz absetzt, sollte es das gewicht zu bewältigen sein.

trainiert er nebenbei auch noch squats usw, oder macht er nur diese eine einheit pro woche?

[Quimby]

Mist, kann jemand das ganze auf deutsche Kurzfassung übersetzten..?

[Kraftfanadi]

Mist, kann jemand das ganze auf deutsche Kurzfassung übersetzten..?

http://www.5goldig.de/translate.html

[PhilippAlex]

http://www.5goldig.de/translate.html

Woche C
Methode-Deadlift von Jeff Jet (ist Das hart niederzuschreiben)
Wenn Sie Methode von Jeff Jet deadlift tun, fangen Sie an, indem Sie ein Gestell-Ziehen tun. Dann nehmen Ihre Lehrpartner das Gestell weg, und Sie gehen hinunter und dann! Dann stellen Ihre Partner das Gestell zurück darin! Der Rips springt durch Ihre Schenkel dann auf Sie gehen hinunter und wieder (ich hoffe, dass Sie es bekommen)
Ein Kerl von Amerika erzählte uns darüber. Sein Name ist Jeff Jet. Wir fingen an, das zu tun, weil ziemlich viel, den alles ich und Benedikt hochziehen kann, wir können mehr Wüstling tun! So dachten wir, dass das eine große Weise sein würde, Arbeit mit viel mehr Gewicht zu tun, um den Körper zu erschüttern! Es arbeitete!

[Kraftfanadi]

Ich habe grad tränen in den Augen,so habe ichs mir auch nicht angeschaut
Man könnte auch sagen, Bruce Darnell hätte es übersetzt.
http://de.youtube.com/watch?v=avi9wZ...eature=related
Ick ändschulidige Mige

[deadlifter1]

Ich glaub das probier ich mal aus