oki, thx jungs für die schnellen antworten!
also ich hab mich vll etwas falsch ausgedrückt!
mein körper ist jetzt an einem punkt, an dem es mit meinem körper nicht weiter geht, d.h. steigere meine gewichte seit ca. 3 monaten nicht mehr!
deshalb brauch ich ihn produkt, dass mmeine muskeln weiter fördert und aufbaut!
allerdings möchte ich das gewicht, dass ich zunehme in muskeln umwandeln, damit ich etwas breiter und massiger werde!
hoffe jetzt habt ihr mich richtg verstanden
was könnt ihr mir da empfehlen?

ein kumpel von mir, der wirklich plan davon hat und nächstes jahr bei den deutschen meisterschaften mitmachtm, hat mir halt die 3er kombi von bms an herz gelegt!