Ich bin momentan sehr am rumexperimentieren mit meiner BD Technik. Habe jetzt versucht folgendes umzustellen
- mehr Brücke zu machen
- Schulterblätter in die Bank zu pressen
- Griffbreit von 50 auf ca 78cm (Zeigefinger) geändert
- versuche Ellbogen sehr nah am Körper halten

Zittere dabei allerdings gottselendiglich bei höheren Gewichten und habe nicht wirklcih eine gute Spannung dabei. Tue mir dabei auch bei 100kg schon recht schwer (gerade mal 2 WH). Meine Bestleistung mit Stopp lag bei 125.

Nun die Frage. Bin ich mit der Technik auf dem richtigen Weg? Was muss ich unbedingt noch umstellen um wieder vw. zu kommen.

Habe fast das Video vergessen
Hier mit 80 kg http://rapidshare.de/files/8560927/PICT0218.AVI.html

Hoffe ihr könnt mir helfen